女性専用
下半身痩せ特化
パーソナルジム
トトヤセカタログで手に入る
理想の自分
＃前モモの張りを改善できる
＃10年以上悩んだ下半身太り
から卒業できる
＃スキニーパンツを履きこなす
イケてる女性に
＃脚の浮腫みと無縁に
身体を整えることができる
宅トレをしても前モモが効いて張ってしまう
痩せても姿勢が悪く太く見える
ダイエットしたけど脚だけ痩せなかった
ジムの筋トレはキツくて続かなかった
エステに高額を費やしたけど結果が出なかった
食事制限をしてたが、リバウンドで戻ってしまった
方法を間違えています！
安心してください
この90％の方が実践してきた方法 がコチラです！
骨格が歪むと...
日常生活で
身体がうまく使えていない
下半身にチカラが
入りすぎる
下半身が太くなる
骨格根本の改善が必要
骨格の位置が正しい
骨格が適切に機能する
使いたい筋肉が動く
痩せやすい体質に！
ホントに
誰でも
脚痩せ
できるの？
※トトヤセに通い、骨格改善、トレーニングをした結果です。
骨格の歪みによって起こる、下半身が太くなる原因をお伝えします。
下半身太りの8割以上の方に、影響を与えている骨格をお伝えします。
ご自身で骨格の歪みをチェックしてみましょう！歪みを改善すれば、下半身だけでなく全身が美しくなります。
パーソナルジムで実践している
オリジナルメソッドを詰め込みました
下半身痩せ特化パーソナルジム トトヤセ
代表 青柳康太（あおやぎこうた）
今まで約6年間パーソナルトレーナーとして活動し、
年間約150人、延べ1000人以上のサポートを
行なってきました。
その中でも、トレーニングをしてもカラダが
「下半身だけ変わらない」という方や
「前モモが張り余計に太くなった」というお悩みの方が
本当にたくさんおられました。
「これは何とかしたい！」と思い、
“トレーナーとして人のカラダを変える”という使命のもと
その原因を追究し続けました。
そこで分かったのは、下半身が太い方の多くは
身体の骨格が歪み、ほったらかしにしたままなので
普段の日常生活での身体の使い方が悪く、
下半身にチカラが入りすぎて太くなっていることがわかりました。
その根本原因からアプローチし、
理想のカラダを手に入れるための
トレーニング法「トトヤセメソッド」を独自に開発。
僕自身、ピーク時にはろくにカラダを整えないまま
週5〜7回トレーニングを行い、カラダも痛めがちでした。
しかし、疲れの筋トレを辞めて1年半が経ったときに
20キロ痩せました。
この経験から、身体の使って太くしている筋肉を
使わなくすることができれば自然と痩せていく
という理論を学びました。
この経験を活かし今ではたくさんのお客様の下半身を
変えることができます。
トレーニングをしても変わらない原因
トレーニングをしても変わらない原因は、
歩幅の狭い歩き方やデスクワークの影響で
・主に下半身の骨格が歪んだまま
・下半身が緊張した状態で
トレーニングを行うことにあります。
さらに、歪んだままトレーニングをすると、
太くなりやすいばかりか
腰痛が悪化したり、最悪ケガに繋がるなど
逆効果となってしまうこともあります。
骨盤のゆがみを整えた状態で、
負荷をかけすぎず適度なトレーニング数を行えば
太くなることはほぼありません。
筋トレをすること自体はWHO（世界保健機関）も推奨しており、
週に１〜２回程度は行なうことをおすすめします。
特にヒップアップした桃尻を手に入れたい場合は、
トレーニングを行うことが不可欠です。
トトヤセカタログは女性の８割以上が悩む
下半身太りを解決するために作りました。
ネットにはたくさんの情報があり
何が正しいのかわからないといったお声もたくさんお聞きします。
そこで、
2000人以上見てきた大手パーソナルジム出身のトレーナー、
身体機能の維持・改善のプロフェッショナルの理学療法士、
スポーツ選手など健康作りサポートするアスレチックトレーナー
がそれぞれの知識・経験を活かし、
下半身痩せ方法を作り出しました。
ネットには誤った情報や、これをやれば痩せる！
といった根拠のない情報がたくさんあり、
ごちゃごちゃしてしまいます。
骨格、身長、体重、筋肉質や太り体質、
全員が同じではないため、
脚痩せ＝〇〇などはありません。
しかし、下半身太りの方には最大の特徴があります。
たくさんの女性を指導してきた中で
動かしたい関節、
動かしたくない関節、
日常で正しく機能していないといったことです。
これらの改善方法から解決方法までを
このトトヤセカタログにまとめてみました。
筋トレをすれば痩せるのではないです。
だって日常生活で筋トレをしていますか？
細い方は筋トレをしているから細いですか？
筋トレはあくまで日常生活での不調を改善したり、
健康でいるためです！
筋トレは一度やめてこのカタログを一度行ってみてください。
このカタログが無料の理由は
少しでも正しい情報を知って頂きたいからです。
ですが、すべての情報を掲載しているわけではありません。
細かい筋肉や、さらに深く動かす方法といったことは
パーソナルトレーニングに通っていただいているお客様に
お伝えしております。
理由としては、細かな動作などが多いため、
少し難しいといった点があるからです。
しかし、この考え方を身につけたお客様の
下半身痩せの成功率は大幅にアップしています。
ぜひ一度試してください。
無料でここまでお伝えするのは今回で最後とします！（笑）
【お問い合わせ先】
女性専用脚痩せ特化パーソナルジム トトヤセ
大阪府大阪市天王寺区堀越町9-6 レジデンスJUKO天王寺501
070-8454-2201（営業時間8:00-22:00）
©︎トトヤセ